7時00分 起床
連日3時近くに就寝していますが、やはり朝は自然と目が覚めます。
寝不足か寝不足でないかより、朝の時間を使えたか使えなかったかの方が私にとっては重要なので、多少眠くても起き上がります。
8時00分 朝食
朝から洗濯や掃除を済ませ、ゆっくり朝食タイムを過ごせる休日が最高に幸せです。
爽やかなヨーグルトボウルを食べて、気分も爽快！
最高のコンディションです。
12時10分 昼食
午前中はだらだらネトフリタイム。
何もない休日の醍醐味です。
昼が来たのでトーストを作りました。
全く動いていませんが、間違いなくお腹は減ります。
14時00分 間食
野球は神宮でデイゲーム。
実況配信を聴きながらチョコパイを食べます。
今日は座椅子とキッチンの往復しかしていません。とにかく、ずーっと座って、ずーっと食べています。笑
16時30分 筋トレ
ただでさえ家が狭いので、外出しなければ、数十歩しか歩かずに済んでしまいます。
流石に身体がうずいて来たので、久々にがっちり筋トレをしました。
運動をして汗だくになり、思いきりシャワーを浴びるのは気持ち良くて癖になります。
これだからトレーニングはやめられません。スッキリした〜
18時30分 夕食
夜ご飯はラッポッキです。
トッポギ餅、サリ麺、韓国おでん、キャベツ、ゆで卵を入れた、モリモリの鍋です。
スープまで完食！
やっぱり元気の出るパワーメニューだなぁ。大満足でした。
22時20分 ベッド時間
夕食後はネトフリとストレッチタイムでリラックス。
連日夜更かしが続いていたので、流石に今日は早く寝ようと思います。
また1週間、歩き出しますかぁ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食
合計 580円