6時20分 起床
月曜日おはようございます！
今日は雨の音で目覚めました。
このところ週明けの降雨率がすごいです。心が折れますね〜
7時20分 朝食
至福の朝食タイムです。
なんだか最近、誤嚥がひどくてよくむせています。
他にも身体の衰えを感じる場面が多々あるのですが、、まだまだ30代、エネルギッシュにいきたいです。笑
8時10分 出勤
雨風が激しく電車も少し乱れていましたが、月曜日はポジティブに頑張りたいので、なんとか気持ちを上げていきます。
せっかく週末髪を切ったのですが、湿気でクセ毛大爆発！
13時15分 昼食
名付けてアスリート弁当です。笑
本当はここにブロッコリーやパプリカなども入れたいのですが、野菜が高すぎて断念、、
健康と節約の並行はなかなか難しいですが、どちらも程よく無理せずに。
今週もペアでの勤務ですが、同行している相方も昼食を持参しており、気を遣わなくて良いのが助かります。
18時00分 帰宅
たっぷり雨に打たれて帰宅です。
マツキヨの健康食品15%オフクーポンがあったので、サプリ、青汁、プロテインなど、ここぞとばかりに購入してきました。
割引率がすごいです。大満足！
18時30分 間食
懐かしい商品が半額だったので思わず購入。
このお菓子、子どもの頃大好きすぎて、遠足のおやつはいつもこれにしていた記憶が、、
今日は疲れすぎてシャワーに入る力が残っておらず、ひとまずチョコあ〜んぱんにパワーを貰いました。
19時30分 夕食
シャワーからあがり、異常な眠気に襲われています。
何か食べようと思い、とりあえずプロテイン。その後、焼き芋を追加して今夜は十分です。
21時00分 ベッド時間
今日は筋トレもおやすみです。
ストレッチを済ませ、早々にベッドに入ります。
野球もないし、特にすることもないし、そんな時はたっぷり寝るのもありですね。
良い夢を見られますように。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食＋マイボトルのお茶
合計 553円