5時20分 起床

昨夜は遅く寝たのですが、それでも早起きが止まりません。年齢?笑

散歩でも行こうかと思ったけど、雨だったので断念です。

 

8時30分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 160円

朝の時間がたっぷりあったので、掃除、洗濯、シーツ交換など、やりたかった家事を全て済ませ、ゆっくり朝食です。

このセットを食べると出勤しなきゃいけない気分になりますが、今日は休みです!最高!

 

11時50分 昼食

コチュツナうどん 246円

朝イチにやることを全て済ませてしまい暇だったので、午前中は筋トレとストレッチに勤しみました。

気がつけば部屋の湿度が75%!久しぶりにエアコンを使いました、、

お昼は簡単にうどんです。

韓国のコチュチャムチ(辛いツナ缶)が大好きで、家にたくさんストックしてあります。

美味しく手軽にたんぱく質を摂取できるので、ツナ缶は最高です。

 

19時00分 帰宅

本日の運動

午後は外での用事を済ませ、帰りにカフェでも寄ってこようか悩みつつ、夜ご飯を充実させるために我慢して直帰です。

帰宅後コインランドリーにも行きました。

遂にこたつ布団をしまう時が、、笑

また冬にフカフカで過ごせるように、洗濯をしてきました。

 

19時30分 夕食

チゲラーメン、シーザーサラダ 221円

今日の夕食はラーメンです〜

具材は安くなっていた野菜と豆腐と豚肉。韓国のサリ麺(インスタント麺)を、唐辛子粉とコチュジャン、ダシダ、にんにく、生姜、味噌を合わせて煮込みます。

私の大好きなメニューのひとつです。

麺を入れなければヘルシー鍋ですが、、私はラーメンが食べたいんです!笑

 

20時45分 間食

セイコーマートのメロンソフト 235円

久しぶりにイオンでセイコーマートのソフトクリームを売り出していたので、買わないわけにはいきませんでした。

以前だったら5個は買い置きしていたな〜

今は節約生活なので、とりあえず今日の分だけ。

次の買い物でまだあったら、、買います。笑

やっぱり美味しい!セコマ最高!!

北海道が恋しくなる、懐かしい味でした。

 

23時50分 ベッド時間

食後YouTubeを見ながらだらだらと過ごしていたら、あっという間にこんな時間。

ストレッチを済ませて、洗いたての毛布で気持ちよく眠ろうと思います〜

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+間食

合計 862円

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