5時50分 起床

雨の音と、隣人の激しい掃除機音で5時に目覚め、しばらくごろごろしていました。

やはり生活音って結構響くんだなぁ、と実感。

私は1人ですが日々だいぶうるさくしているので、、気をつけようと思いました。笑

 

7時20分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 166円

気温が上がってきたので、最近スムージーに氷を入れています。

シェイクみたいになって美味しい!

完全にデザートです。

本当は納豆とか卵かけご飯の朝食も好きなのですが、今はこれが生活にハマっているので続けます。

 

8時10分 出勤

がっちり雨です。

先日の暴風雨で傘を破壊され、丈夫なものを買おうと思っていたのですが、、悩んだ挙句まだゲットできておらず、300円傘で出陣です。

風が無ければ乗り越えられます!

 

13時10分 昼食

豚丼、小松菜のナムル、ゆで卵、チョコレート効果2個 217円

今日の勤務は1人ではなかったので、いつもとは違う楽しさと、いつもとは違う疲れが。笑

それでもお弁当ランチは継続です!

チョコレートはひとつ、1日ペアだった子にあげました。

一緒に食べる相手がいるのも嬉しいけど、昼休憩のプロスピはお預けです。笑

 

17時10分 帰宅

本日の運動

早めに終わったので、家に直行で帰宅です。

どーっぷり疲れましたが、軽い筋トレで脳みそをスッキリさせ、シャワーに入ります。

 

18時40分 夕食

豆乳クリームパスタ 124円

今夜のメニューはクリームパスタです!

豆乳、バター、コンソメで作るソースは間違い無しです。とっても美味しかったです。

これははまるな〜

適当に茹でたら麺が多過ぎましたが、しっかり完食です!

 

19時30分 間食

バニラアイスwithウィスキー 158円

バニラアイスにウィスキーとシナモンをかけていただきます。

これだけで、ただの安いバニラアイスが何十倍も美味しくなります。

疲れも癒される、最高の〆デザートでした!

(2杯目おかわりしちゃいました。)

 

21時30分 ベッド時間

今日は雨でナイターも中止ということで、夜の時間に余裕があったので、久しぶりにフットマッサージャーを出してほぐしてもらうことに。

セルフマッサージではできない圧をかけてもらい、だいぶ癒されました。

購入してからかれこれ7年くらい経つ気がしますが、愛用している必需品です!

 

今日もぐっすり眠れますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+間食+マイボトルのお茶

合計 675円

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