6時15分 起床

昨夜は久々に座椅子で寝落ちてしまったので、身体がバキバキです。

以前は床寝落ちあたりまえの生活をしていたのですが、今考えると恐ろしいです。

夜ご飯を食べながら寝てたり、歯を磨きながら寝てたり。笑

 

7時30分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 166円

片付けやお弁当準備など、夜にできていなかったことをバタバタと済ませ、朝食です。

やはりこのセットを食べると(飲むと)スイッチが入ります!

もはや身体を作るというより、気持ちを作るための朝食です。

 

8時10分 出勤

今日は何事もなく、スムーズに1日が進みますように!

火曜日は午前中に業務が爆発しているので、とにかく全力で身体を動かします。

無心過ぎて、ちゃんとやることをやっているか心配になる程、、記憶が飛んでいます。笑

 

13時30分 昼食

豚丼、小松菜のナムル、ゆで卵、チョコレート効果2個 217円

お弁当にたどり着きました!!

ありがとう豚丼。本当に幸せな時間です。

遅くなってしまったのでゆっくりできませんが、それでも十分なパワーチャージです。

 

17時45分 帰宅

本日の運動

午後は無難に乗り越え、買い物をして帰宅です。

このところ疲労の回復力が弱いので、今日は筋トレを休むことにしました。

シャワーに入り、洗濯をして、夕食準備です!

 

19時40分 夕食

中華風卵炒め、冷奴、味噌汁、玄米 154円

今日は炊き立てご飯だったので、おかずと味噌汁で味わいました。

炊き立ては断然美味しいですよね。おかわりしたかったけど我慢です。

ナイターを観ながらゆっくりいただきました。

 

22時40分 ベッド時間

試合が4時間のロングゲームだったので、予定よりも遅くなりましたが、おやすみモードに入ります。

延長12回、勝ちきりました!

この勢いに乗って明日も頑張ろうと思います〜

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+マイボトルのお茶

合計 547円

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