6時20分 起床
びっくりするくらい熟睡しました。
雨模様で外は暗いし月曜だし、まだ寝ていたい気分ですが、、今週も元気にスタートしたいと思います！
7時30分 朝食
昨日から、アーモンドミルクを豆乳に変更してみました。
今まで納豆や豆腐をよく食べていたので、大豆摂り過ぎかなぁと思い豆乳を控えていたのですが、、最近あまり食べていないので、こんな感じで試してみます。
豆乳の性質なのか、スムージーがより固形感を増して食べごたえがあります！
8時10分 出勤
今日の雨はいや〜な感じです。
強くはないけど、じんわり濡れるしとしと雨。
湿気で髪の毛が暴れています。梅雨時期に入る前にヘアスタイル悩みますね、、結べる長さだと扱いが楽だけど、相変わらずショートにもしたい、、
好きにせい。ってとこですね。
13時20分 昼食
朝から電車が乱れまくり、移動の度に何十分も足止め。だいぶストレスフルでしたが、イライラしても電車が早く来るわけではないので、、考えるのをやめました。
ダッシュ歩行で多少は挽回かな！
(へとへと)
さて、今週のお弁当は豚丼です。
豚肉でパワーをつけて、1週間頑張ろうと思います！美味し過ぎて、これはもう自画自賛です。
17時45分 帰宅
やはり月曜日、どっぷり疲れて帰ってきました。
帰りの電車は久しぶりに爆睡。週はじめの魔力ですね、、
軽く筋トレをしてシャワーに入ります。
19時00分 夕食
簡単に済ませたい気分だったので、フリーズドライのオニオンスープにオートミールを混ぜて食べました。豆腐も入っています。
オートミールはヨーグルトにも合いますが、スープ系とも抜群の相性です。
とても優秀な身体の味方です！！
1時30分 寝落ち起床
21時くらいまで記憶があるのですが、久々に座椅子で寝落ちしていました、、
何だか今日は想像以上の疲労だったようです。
もう1度、朝までちゃんと寝ます！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋マイボトルのお茶
合計 519円