6時15分 起床

休日なのでアラームはセットしませんが、大体いつものペースで目覚めます。

久しぶりにぐっすり眠れました!

休み前という心のゆとりのおかげか、アルコールのおかげか。笑

いずれにせよ、良い朝です。

 

7時30分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 175円

いつもと変わらない朝食ですが、急いで準備を済ませ、慌ただしく食べる平日と違い、パジャマのままゆっくりとできる休日。これが幸せ!

窓の外から聞こえてくる子どもの声が可愛すぎて癒されながら、しばらくボーッとしていました。平和過ぎます。

 

12時40分 昼食

豚肉玉ねぎビビンバ、味噌汁 110円

午前中は家事と研修の受講を済ませて、お昼ご飯です。

冷蔵庫の残りもので簡単ビビンバ!

とりあえずコチュジャンと韓国海苔と卵を混ぜれば、具材はなんでも美味しくなります。

全然動いてないのに、こんなにお腹が空くのは何故でしょう、、

楽チン過ぎるご飯ですが、たっぷり美味しくいただきました。

 

15時00分 間食

クラッカー8枚、アイスコーヒー 52円

野球を観ながら間食です。

アイスコーヒーが沁みる季節が来ましたね〜

このクラッカー、食べ始めると止まらないので危険です。クリームチーズやピーナッツバターをつけるとスペシャル美味しいのですが、そのままボリボリ食べても十分です。

今日も試合はグッドゲーム!叫びまくりました!

試合終了後、少し用を足しに急いで準備をして外出です。

 

20時40分 帰宅

本日の運動

ほどほどに歩いて帰宅しました。

日が落ちると過ごしやすい気候で、良い感じのリフレッシュになりました!

平日歩き過ぎているので、5キロしか歩いていないと不安になりますが、たまには身体を休めないとですね。笑

 

21時10分 夕食

チャパゲティ、キムチ 132円

遅くなってしまい、料理をするのが面倒だったので、今晩はインスタントです。

何もしない時は徹底的に怠けるのがモットー!

麺の袋に熱湯を注いで放置する、軍隊スタイルで作りました。笑

レンジに任せた温玉を乗せれば完璧です。

栄養は偏り過ぎですが、、やっぱりチャパゲティは美味しいなぁ。

 

22時00分 間食2

ヤックァ1袋 84円

完全に週末ゆるゆるモードです。

夕食後に食べるお菓子は最高ですね。背徳感がたまりません。

週末は心身共に全力で充電したいので、食べたい物をしっかり食べます。なるべく時間は早い方が良かったですが、どうせ食べるなら、罪悪感なく全力で楽しみます!

気付けば今日は1日韓国食まつりでした。

 

23時30分 ベッド時間

お腹いっぱいのまま寝るのは良くないなぁと思いつつ、起きていても特にすることもないので、牛になるのを覚悟で寝ます!

あっという間の土曜日ですが、ほどほどに充実していた気がします。

明日も良い日になりますように。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+間食×2

合計 553円

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です