5時45分 起床

3時に起きて、4時に起きて、5時に起きて、、多少粘りつつ、ベッドを出ました。

最近睡眠の質が良くないですが、早起きってことで丸くおさめます。笑

 

7時20分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 175円

金曜日の朝食は、より美味しく感じますね。

天気も良いので気分も最高です。

爽やかに窓を開け放っていると、風が強過ぎて網戸が外れました。

私の家はだいぶボロです。家賃は北海道に住んでいた時の倍なのに!(そして広さは半分。)

都会は恐ろしいですね〜、とほほ。

 

8時10分 出勤

今日は本当に風が強いです。

そして風に乗って、花粉やら何やら飛んでいるのか、目は痒いし髪はパッサパサ、、

なかなかにコンディションが悪いです、、

しかし今日は無敵の金曜日!多少のことではへこたれません!!

 

13時00分 昼食

チキンとキャベツの旨辛炒飯、チョコレート効果2個 233円

1週間食べ続けたお弁当をリメイクしてみました。

と言っても炒飯にしただけですが。

汗だくで働いているので、少し濃い目の味付けでしっかりパワーチャージです。

あとは勢いで午後を乗り切るだけ!

もう一踏ん張り頑張りましょう。

 

17時45分 帰宅

本日の運動

今週も1週間お疲れ様でした〜

暑かったし疲れたし、ビールでも飲んで帰ろうかと思ったのですが、今日は家でゆっくりすることを選択しました。

昔はとにかく外にいたい派だったのですが、最近は家でのんびり過ごすことも好きになってきました!

 

19時20分 夕食

チーズトッポッキ、砂肝軟骨炒め、キムチ豆腐、イベリコ豚パテ、ハイボール3杯 718円

今日は家でひとり晩酌です。

せんべろをしようと思って色々作ったのですが、計算してみると千円もかからずお腹いっぱい楽しめました。

やっぱりハイボールは缶で買わずに作った方が安いし美味しいです。濃さも調節できますしね!

 

ナイターを観ながら晩酌をする金曜日、心の底から幸せです。

友人とプレーや選手のことについて、自由にあーだこーだ連絡を取り合いながら観ています。ただの野球好きです。笑

 

23時00分 ベッド時間

今夜は最高のサヨナラ勝ちをしたので、興奮冷めやらず、、ではありますが、1週間の疲れをとるという大仕事がまだ残っています。

しっかり眠って体力を回復させましょう。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+マイボトルのお茶

合計 1,136円

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