6時00分 起床
久々に気絶状態で寝たので、夢も見ずに瞬間移動で朝を迎えました。
栄養が足りなくて寝ながら休息ができていないのかも知れないと言われて、一理あるなと思いつつ、、
確かに栄養不足は否めないよなぁ。
7時40分 朝食
今日から新しいプロテイン。
ビタミンも補えるソイプロテインです。まぁ、添加物も色々入ってるんですけど、コスパも良かったのでお試しです。
味は甘めかなぁ、また水の比率など調節しながらベストバランスを見つけていきたいと思います！
8時55分 出発
友人に会いにレッツゴーです。
駅までの道程で既に風呂上がり状態です。
これはもう、諦めるしかないですね。
多汗の私は、夏は白Tか黒Tしか着れませんが、最近更に代謝が上がり、白でも黒でも汗が目立ちます。泣
これももう、諦めるしかないです。
12時15分 昼食
今日は友人とおこもりカラオケ。
カラオケと言っても食べて話すのがメインですね。
涼めるし、大声出せるし、気にせずだらけられるので最高です！
肉食べまくりました！！
やはり喉と耳が不調、、早く完全体になって思い切りカラオケ発散もしたいなぁ。
21時00分 帰宅
あっという間の週末でした〜
今週は土日共に外に出て、暑くてへばりましたが、活動的で良い週末になりました。
勢いつけていかなきゃ！
21時10分 夕食？
小腹が空いたので、半額になっていたおはぎを買ってきました。
おはぎ大好き！！
23時00分 ベッド時間
シャワーに入り、軽くストレッチをして寝る準備です。
たっぷり充電できたので、また明日から、のらりくらりと1週間進んでいきますか〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食
合計 1,340円