6時00分 起床
昨夜は寝つきが悪く、変な夢ばかり見ていましたが、朝はほどよくスッキリと目覚めました。
7時15分 朝食
時間に余裕があったので、ストレッチもして、ゆっくり朝食です。
やはり朝は30分早く起きるだけで全然違います！
分かってはいるけどなかなか難しいですよね、休日は喜んで早起きするのになぁ。
8時05分 出勤
いってきますの瞬間から、早く帰って筋トレをしたいし野球を観たいし夜ご飯を食べたい。これだけです。
どんなに体調が悪くてもお腹は空くし、筋トレをしないと落ち着かないし、野球を観ないと1日が終わりません。笑
13時15分 昼食
恐ろしいほどの汗が流れています、、
元々代謝が良過ぎるタイプですが、ここまで来るともはや諦めです。
今日も変わらず電車待ちおにぎり。
1日中動き回っているので、1番ホッとするのは、唯一座れるトイレの時間ですね。笑
17時30分 帰宅
帰宅して自分の姿を見ると、汗をかき過ぎて、あれ、ノーメイク？状態です。笑
みんなどうしてるんだろう。
どんどん日焼けも進んできました〜
夏は大好きだし、日焼けも嫌いではないのですが、ダメージは最小限にしたいですね。
17時40分 間食
エネルギー不足を少し補い、筋トレです。軽く30分程！
スッキリです！！
19時20分 夕食
今日はカフェランチのような夕食メニューです。
たまごサラダがとーっても美味しくできて最高でした！
高タンパクヨーグルトはお高めで、この食費のうち半分を占めるのがヨーグルトです。笑
足りなくて食パンおかわりです。
見た目はイマイチですが、ピーナッツバターとメープルシロップで最強に美味しいです。
23時00分 ベッド時間
延長12回引き分け、4時間オーバーの試合を観てぐったりです。勝てないなぁ。
ということで、ストレッチを済ませて寝る準備です。具合がだいぶ良くなってきました！
熱→鼻水→鼻詰まり→喉
これは完全に風邪ですよね。笑
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食＋マイボトル
合計 677円