6時30分 起床

なんという快晴でしょう。

朝から真夏を感じさせる日差しです!

 

7時40分 朝食

プロテインバナナスムージー 115円

今朝はドタバタしてしまい、ホットコーヒーまでたどり着けませんでした。

そしてミキサーの容器がきちんと閉まっておらずスムージーが漏れる非常事態。

朝に余計な仕事が増えると本当にしんどいですよね、、

 

8時05分 出勤

今日も満員電車でレッツゴー。

朝は前日の野球のハイライトを観ながらテンションを上げていきたいのですが、ぎゅうぎゅう過ぎてスマホを出せないので、仕方なく応援歌を聴きながら出勤です。

 

17時30分 昼食?

おにぎり(梅ふりかけ) 38円

息継ぎゼロで朝から走り回っていたので、やっとの思いでおにぎりに辿り着きました、、

32度の炎天下の中で昼抜きは、もはや修行。

金曜日だからこそ、ある意味楽しみながら頑張れました〜

パンダバウム 0円

続きまして、貰ったバウムクーヘンをいただきます。(おにぎり同様、駅のホームで立ち食い)

ちなみにこれ、賞味期限が2月です。笑

 

20時00分 帰宅

本日の運動

買い物をして、帰ってきました。

歩き過ぎたなー、、

今日は韓国パーティーなので、ちゃちゃっとシャワーを済ませて、調理に取り掛かります〜

 

21時40分 夕食

サムギョプサル、ラッポッキ、キンパ、パプリカ 220円

遅くなってしまいましたが、豪華な夜ご飯パーティです。

大量のサムギョプサルとラッポッキを作りました。冷凍のキンパも追加です。

初めてパジョリ(ネギの和え物)も作ってみましたが、これがあるだけで、お家サムギョプサルが格段にレベルアップしました!

 

23時00分 間食

お菓子、お酒 0円

二次会はお菓子タイム。

夜ご飯でかなり満足していたので、少しだけつまんでおしまいです。

台湾パインのチョコまみれザ・ワールド、完全に当たりでした!!

 

0時30分 ベッド時間

夜通し話したり、だらだら食べたり飲んだり、、

それよりも、しっかり夜ご飯を食べて、明日の朝ごはんを楽しみにちゃちゃっと寝る。

最近はこれが幸せになってきました。笑

週末も楽しみましょう!!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+間食+マイボトル

合計 383円

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