6時10分 起床

連休の名残りでアラームをかけ忘れていましたが、雨の音で目が覚めました。

休み明けの天気って、気分を上げるために非常に大事ですよね。

雨はつらいけど、暑さは少し落ち着くから良しと、プラスに捉えることにします!

 

7時20分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 160円

エネルギーを注入して、今日も1日頑張りましょう!

このメニュー、栄養は補いきれていないかも知れませんが、忙しい朝でも手軽に食べられるので、朝食を抜くよりは絶対に良いと思います。

全力でおすすめです!!

 

8時10分 出勤

いつもの通勤電車にサラリーマンが全然いない、、代わりに観光客が溢れ返っています。

せっかく気持ちを整えて家を出たのに、この状況を見ると流石にやる気がしぼみますよね。笑

さて、、お金を稼ぐかぁ。

 

13時00分 昼食

豚肉卵炒め丼、チョコレート効果2個 173円

今週の出勤は3回なので、作り置きはせず、今日は冷蔵庫の残り物を乗っけただけの雑なお弁当です。

プルコギのタレで炒めた豚肉が甘辛く、ご飯が進むおかずでした。

 

午後はトラブル連発でげっそり。

朝からなんだか少し調子が悪く、頭がボーッとしていたのですが、その流れで完全にポンコツをやらかしました。

しかしまぁ、終わったことはもう考えません!笑

 

18時30分 帰宅

本日の運動

買い物をして帰宅です。

ナイターは始まっていますが、汗だくなので先にシャワーに入ります。

 

19時30分 夕食

フレンチトースト、サラダ、アーモンドミルクラテベンティ 93円

今日までのスタバチケットがあったので、滑り込みでゲットしてきました。

恐らく気持ち的にも、とにかく甘いものが食べたい気分だったので、コーヒーによく合うフレンチトーストを作りました。

メープルシロップをたっぷりかけて、まさに幸せの味です。

 

22時30分 ベッド時間

ハイペースで野球が終わり、良い試合で気分も最高でしたが、やはり身体が怠く、ボーッとしていたらこんな時間になっていました。

今日は筋トレもストレッチもお休みです。

しっかり睡眠をとって回復させたいと思います〜

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+マイボトルのお茶

合計 436円

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