6時20分 起床
雷の音で目が覚めました。
天気が悪くて外が真っ暗だと、どうしても寝起きが悪いですが、、頑張って起き上がります。
7時20分 朝食
今朝も納豆卵ご飯です。
卵は軽く火を通した方がタンパク質を吸収しやすいのですが、朝は簡単で美味しい卵かけにしがちですね。
8時10分 出勤
今朝は涼しい風が吹いており、少し生き返った気分でした！
歩いていると、じめじめとした暑さにやられ、結局汗だくですが、、
着実に夏の終わりが近づいて来ていますね〜
11時45分 昼食
雨ザーザーで休憩難民でしたが、階段下のスペースを見つけて、外でパパッとかっこみました。笑
手作りのサラダチキンは、食べ応えがあって最高です。
雨が酷過ぎて外にいられなかったので、結局マックに避難です。
コーヒーだけにしておけばいいのに、パイも食べてしまうのが私らしくて100点です。笑
18時15分 夕食
今夜は急遽外食になったので、定食で栄養をしっかり蓄えました！
濃いめの生姜焼きとキャベツの千切りが完璧でした。
ビールも1杯だけ、、
19時00分 間食
先行発売ゲットです！
さつまいもと言えば私、私と言えばさつまいも。
最高の季節がやってきましたね〜
芋感は弱めで、芋好きとしては少し物足りなかったですが、さつまいもの季節初手としては、これくらいがちょうど良いかも知れません。
8時20分 帰宅
今日も歩き過ぎていますが、夜にたくさん食べたのでトントンです。
よく食べて、よく動くのが、1番理想的ですね。
23時00分 ベッド時間
今日は美味しいものもたくさん食べたし、ソフトバンクにも勝ったし、だいぶ心が満たされています。
お弁当用の鶏ハムを作っていたらお腹が空いてきましたが、流石に我慢です。
ストレッチをして、ぐっすり眠りましょう〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食
合計 1,597円