6時10分 起床
全然眠れず、外が暗いうちから、早よ明るくなれーと待っていました。
5時以降に爆睡しましたね、、
8時00分 朝食
早朝から家事を全て済ませて、朝食タイムです。
久しぶりにシャリシャリのスムージーを作りました。
いい感じのプラカップに入れて販売したら、380円で売れそう。笑
11時45分 昼食
ランチは大好きなたまごサンド。
生姜スープはインスタントですが、発汗が促され過ぎて、食べながら汗だくです。
このスープの効果が絶大なのか、私の代謝が異常なのかは分からぬまま、ご馳走様です。
14時00分 間食
ヘーゼルナッツシロップで少し甘くしたカフェラテと、塩気のあるクラッカーは絶妙なコンビネーション。
シロップは賞味期限切れですが、しばらく気にしません。笑
17時40分 夕食
もやし、えのき、まいたけ、めかぶ、卵、オートミールを煮込んだスープです。
スープというか、鍋というか、、
どう考えても1人前ではない為、誰か一緒に食べてくれ、と心の中で呟きながら、あっという間に完食です。
今日は醤油ベースのピリ辛風にしましたが、また味変をしつつ、狂ったようにリピートすると思います。笑
19時00分 間食2
夕食で発汗し過ぎたので、食後はアイスで〆ます。
たんぱく質も補える手作りアイスは最強です。
今日は引きこもりの1日でしたが、節約自炊メニューをたっぷり食べたので、また明日から頑張れそう！
22時00分 ベッド時間
全く動いていないですが、寝る前のストレッチと、脚マッサージだけは行ないます。
いよいよ8月もラストスパート、頑張る自分の身体をしっかり労わり、眠ることにします〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食
合計 581円