6時15分 起床

眠たいですが、頑張って身体を起こします。

ここであと5分寝たとて、急に元気になる訳でもないことを知っているので、潔く起きます。笑

 

7時20分 朝食

プロテイン、バナナ 91円

簡単朝食です。

このあとプロテインを盛大に溢して、だいぶブルーな気持ちですが、頑張ります、、

 

7時50分 出勤

今週はまだまだお盆休みモードですね。

サラリーマンは少ないのですが、スーツケースを持った方達が多いので、スペース2倍で、結果電車はパンパンです。笑

 

14時00分 昼食

ジャーマンドック、アイスティーM 590円

連日同じランチです。

今日はケチャップもつけてみました。笑

色々やりたい作業がある時、やはりドトールは庶民の味方ですよね、、

混んでいる店舗だったので、ゆったり座れなかったのが残念ですが、いつもお世話になっています。

 

19時10分 帰宅

本日の運動

用を済ませて帰宅です。

少し遅くなってしまいましたが、まさか既に佐々木朗希が降板しているとは、、

 

20時00分 夕食

豚肉パスタサラダ 189円

今晩はレンチンパスタです。

モリモリの豚肉とえのきとパスタをチンして、ベビーリーフと温玉でパスタサラダっぽく仕上げてみました。

味付けは、オリーブオイル、ニンニク、めかぶ、醤油です。

めかぶの塩気がほどよい味付けになり、抜群に美味しかったです!

 

21時00分 間食

(プロテインアイス 62円)

ストックしていた手作りアイスを食べながら、日ハム勝利の余韻に浸り、色々と作業があったので進めていきました。

 

23時55分 ベッド時間

やることをやっていたら遅くなってしまいました、、

ストレッチもできずでしたが、明日はなかなかヘビーな1日になりそうなので、睡眠を優先させます。

台風大丈夫かなぁ〜

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+間食+マイボトル

合計 970円

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