5時40分 起床

最近また5時台に目が覚めるゾーンに入っていますが、朝を有効に使えるので良い感じです。

 

7時15分 朝食

プロテインバナナスムージー、ホットコーヒー 111円

ストレッチと掃除を済ませて朝食です。

金曜日というだけで爽やかな朝。

1日雨予報ですが、どんなに濡れても、今日は笑って過ごせそう。笑

 

8時05分 出勤

気温が低くても、湿度でやられますね、、

雨の日の金曜日はテレワークが多いのか、電車がいつもより空いているのでありがたいです!

 

12時10分 昼食

(スパチキ、ポテトS 0円)

今日は1日ペアの方と回ることになったので、一緒に休憩です。

安定のマックです。楽天ポイントを使ったので無料計算です!

試飲でもらった生搾りオレンジジュースを盛大にこぼしてズボンがびしょ濡れ。

昔からこぼすのは大得意です。笑

 

16時30分 夕食

一次会 ビール、エナジーハイ、ナス漬け、キャベツ 2.200円
二次会 台湾ビール、モヒート、餃子2皿、枝豆、ザーサイ 2,600円
三次会、四次会 ビール、ハイボール×4、きゅうり漬け、はまぐり、蕎麦 0円

ペアの方と1日全力で頑張り、そのまま飲みにきました。

久しぶりの外飲みです!

三次会以降はありがたいご縁もあり、ご馳走してもらい満たされ過ぎました、、

こんな飲みは本当に久しぶりだったので、かなり解放できました。

酔っ払って電車で帰るのが久しぶりで心地よいです。

 

0時45分 帰宅

本日の運動

日を跨いでの帰宅なので、前日までの歩行量ですが、それでも十分に動きました。

たくさん動いているので、アルコールも帳消しと考えます!

しっかり休んで、連休も楽しみたいと思います〜

 

1時30分 ベッド時間

1週間頑張りました!

楽しい華金を過ごしたので、しっかり寝て、体力を回復させます。

三連休楽しみましょー!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

それでは、、おやすみなさい!!

 

 

【本日の食費】

朝食+昼食+夕食+マイボトル

合計 4,961円

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