5時30分 起床
お腹が痛過ぎて4時前に目覚め、二度寝も出来ぬまま、なんとかベッドで耐えました。
その月の過ごし方で生理痛のしんどさが結構変わります。今月はこうなることが予想できていたので、頑張るしかない、、
デトックスだ！！！笑
7時00分 朝食
早起きし過ぎたので、たっぷり時間があります。
いつもよりゆっくりストレッチをして、朝食を食べながら、スマホのデータ整理をしました。
いらないメールや写真、メモ等、たまにやっておかないと、後々ものすごい時間が掛かりますよね、、
8時00分 出勤
身体が辛いので、ゆっくり歩いて行けるように早めに出ます。
いつも爆速歩行過ぎて汗だくなのかもと、今更気が付きました。笑
11時30分 昼食
火曜日はたっぷり休憩がとれるので、贅沢にゆっくりします。
お腹が痛いのでホットの方が良いことはわかっているのですが、、流石に汗だくすぎてアイスです。
しかし、カフェインを少しでも抑える為にティーにしました、、
定期的に姉がチケットを差し入れてくれるのでいのちを繋いでいます！笑
17時20分 帰宅
雨に打たれて帰宅です。
小さな雲のかたまりとタイミングが合ってしまいました、、
せっかく早く帰って来れたので、パパッとシャワーを済ませて野球を観ます！
18時50分 夕食
細かく刻んだ豆苗とめかぶの相性がとても良くて、ネバネバしゃきしゃきの食感が美味しかったです！
大好きな焼き芋も食べて幸せ！
ブルーベリーを入れたヨーグルトは、言うまでもなく完璧です。
19時45分 間食
どうしても口寂しくなる時は、昆布を食べようと思います。
塩分には気をつけなきゃですが、あごも鍛えられるし、身体に良いおやつです！
野球も久しぶりに勝ちました〜
にしても、ベルーナに集まる日ハムファンの熱量はいつもすごいなぁ。最高。
22時30分 ベッド時間
ストレッチをしてベッドイン。
だいぶお腹も楽になってきたので、今夜はぐっすり眠れそうです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
あっという間の100日更新！
相変わらずの自己満記録ですが、この調子でゆるーく続けていきたいと思います〜
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食＋マイボトル
合計 571円