8時00分 起床
まだ眠たいですが、日曜日を充実させるために、起き上がります。
10時00分 朝食
掃除や洗濯など家事を済ませて、プロテインでひと息つきます。
最近のプロテインは本当にデザートですよね、甘すぎてしょっぱいものが食べたくなるくらい、、
とりあえず最低限の補給をしたので、スイッチが入りました！
12時30分 昼食
お昼はカフェ風プレートを作りました。
やっぱりたまごサンドは、好きな食べ物TOP5に入ります！
小倉トーストには追い小豆をしまくり、最終的にはそのまま小豆を食べはじめ、大量摂取。笑
この週末、日ハムはオリックス相手にまさかの3タテ。
さすがにしんど過ぎたので、久々にゆっくりお風呂でデトックスタイムをしました。
いつもシャワーで済ませているので、たまに湯船に浸かるといいですよね。
長風呂できないので、すぐに上がるのですが、、
19時00分 夕食
今日は買い物にも出ず、1日中家にいたので、冷蔵庫にあるものをフル活用してパスタを作りました。
パスタと冷凍豚肉をチンして、納豆、めかぶ、キムチ、オリーブオイルをまぜまぜ。
最後にベビーリーフと温玉を乗せて完成です。
残っていた麺を全部使ったらとんでもない量ができあがりました、最高です。笑
20時30分 間食
(プロテインアイス 62円)
食後にアイスを食べようと思ったら、あまりにもガチガチに凍り過ぎており、溶けるまでにかなり時間が掛かってしまいました、、
チョコ風味のプロテインを使っているので、パピコのような味わいで、サッパリ食べられつつ、満足感もあります。
21時30分 ベッド時間
今日は運動量ゼロで過ごしました。
寝る前に、脚マッサージと、軽いストレッチだけ行ないます。
あっという間に週末も終わり、また1週間がはじまりますね。
明日からはまた満員電車かなぁ。
早めにベッドに入り、読書タイムにしようと思います〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、、おやすみなさい！！
【本日の食費】
朝食＋昼食＋夕食＋間食
合計 518円